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2025-01
最补肾的一种食物，对眼睛很好，对头发也特别好，平时多吃没坏处
导读：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。为啥我们要养肾呢？因为《黄帝内经》中是这样记载“气根于肾，亦归于肾，故日肾纳气，其息深深。这句话的大概意思是“气之根”是人体生命活动之根源，气好精气神才会更好，所以要想身体好，我们在日常饮食中一定要多吃一些补肾的食物。昨天我回村时，遇到我们村的老中医，他今年刚满86岁，可看到他的行为举止，说他只有65岁一点而不为过，而我问您平时是如何养生的，就简单一句话，多吃黑色物质补好肾，保准你身体好！ 而老中医特别好，叫我一周吃3次黑豆，他说黑豆是一种最补肾的食物，...
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